低用量ピルの正しい飲み方は？21シートと28シートの違いや飲むタイミングなどを初めての方にわかりやすく解説

低用量ピルの効果を得るには、決められた飲み方をきちんと守り、定期的に服用する必要があります。

しかし低用量ピルを初めて使う場合は

「なんだか大変そう……」

「21シートと28シートって、どう違うの？」

など、難しいイメージを持たれた方もおられるかもしれません。

この記事では、低用量ピルの服用が初めての方に向けて、正しい飲み方やタイミングをご紹介します。

 

低用量ピルのオンライン診療で おすすめクリニック【早見表】

低用量ピルの飲み方とは？ 1日の服用回数や飲むタイミングを解説

低用量ピルの飲み方は実は単純で、慣れれば習慣化できます。

しかし初めて低用量ピルを検討している人にとっては、複雑に感じてしまうかもしれません。

そこでまずは低用量ピルの飲む回数・タイミングなど、正しい飲み方をご紹介します。

服用回数は1日1回

低用量ピルの飲む回数は1日1回、1錠です。

ピルは女性ホルモンを配合したお薬なので、体内のホルモン量を一定に保つため、毎日決まった時間に飲むのが望ましいとされています。

また決まった時間に飲むと習慣化しやすく、飲み忘れしにくくなるのでお勧めです。

ただし数時間程度の誤差は、気にせず服用して問題ありません。

低用量ピルの服用サイクル

低用量ピルは、生理の理想周期である28日を1クールとして服用します。

21日間服用し、7日間休むサイクルです。

この7日間の休み中に子宮内膜が剥がれ、生理が来ます。

29日目からは次のクールが始まり、再び服用を始めます。

低用量ピルの服用開始時期

初回の服用は原則、生理初日～5日目以内に開始します。

この場合の「初日」は、生理開始時間から“24時間以内”を指します。

避妊目的であれば、卵子の発育が不十分な方が効果は高いので、初日に飲み始めるのが理想的です。

ただし服用後、すぐに効果を得られるわけではありません。

避妊効果については、少なくとも1週間以上服用する必要があるため、その間は他の避妊方法を併用してください。

尚、服用目的が月経困難症やPMSの解消であれば、服用開始時期に制限はありません。

低用量ピルには21錠シートと28錠シートがある

低用量ピルには1シート21錠のタイプと、28錠のタイプがあります。

錠数の違いは製薬会社や種類などによって分かれますが、いずれも目的は避妊・生理に伴う諸症状の改善です。

それぞれの飲み方や、特徴をご紹介しましょう。

低用量ピル21錠シートの飲み方

出典：富士製薬工業株式会社

21錠シートの飲み方は次の通りです。

1. 21日間、1日1錠服用する。
2. 7日間、休薬期間を設ける。
3. 休薬期間終了後、次のシートの服用を開始する。

特徴は、7日間の休薬期間を設けることです。

その休薬期間中に生理が来ます。

休薬期間が明けると次のシートを飲み始めますが、慣れるまではカレンダーやアプリで管理すると忘れ防止になるでしょう。

低用量ピル28錠シートの飲み方

出典：富士製薬工業株式会社

28錠シートの飲み方は次の通りです。

1. 21日間、1日1錠服用する。
2. 7日間、偽薬（プラセボ錠）を服用する。
3. 28錠（28日間）飲み終えたら、次のシートの服用を開始する。

基本的な飲み方は21錠シートと同じですが、特徴は偽薬を服用する期間があることです。

この偽薬服用期間が、21錠シートの“休薬期間”に当たります。

飲み忘れしにくく、習慣化しやすいメリットがあります。

低用量ピルを飲み忘れたらするべき対処法

原則1日1回の服用が必要な低用量ピルですが、慣れないうちは飲み忘れがあるかもしれません。

数時間程度の誤差なら、通常通りの飲み方で問題ありません。

しかし、服用を忘れた日数によってはその後の飲み方が異なります。

そこで続いては、低用量ピルを飲み忘れた場合の対処法をご紹介します。

1日飲み忘れた場合

1日（～24時間）飲み忘れた場合は、気付いた時点で前日分を服用します。

その後当日分は、通常通りの飲むタイミングで服用しましょう。

例：いつもは夕食後20時に服用するが、飲み忘れたことに翌日の朝10時に気付いた。

⇒朝10時に前日分を、夕食後20時に当日分を服用します。

2日以上飲み忘れた場合

2日（48時間）以上飲み忘れた場合は、一旦服用を中止します。

服用を止めると生理が始まるため、飲み忘れた日から１週間休薬して、新しいシートを飲み始めましょう。

 

ただし28錠シートの偽薬（プラセボ錠）の場合は、影響する成分は含まれていませんので、飲み忘れても服用する必要はありません。

飲み忘れた分は廃棄し、飲んだものとしてカウントしましょう。

クリニックフォア

出典：クリニックフォア

クリニックフォアの施術と料金

メニュー	税込み
低用量ピル	2,783円
中用量ピル	5,478円

クリニックのおすすめポイント

[box class=”box28″ title=”おすすめポイントについて紹介！”] ・診療実績100万件以上※1 ・オンライン診療の満足度95%以上※2 ・初診・当日診察もOK[/box]

診療実績100万件以上

初めてのオンライン診療は不安があるかもしれませんが、クリニックフォアでは1,000,000件以上の診療実績※1 があります。

また全国に10医院以上を開業する医療機関で、そこに在籍している医師が診察してくれるのも特徴です。

医療現場で実際に活躍している医師たちで、且つオンライン受診で実績もあるので、安心して受診できます。

オンライン診療の満足度95%以上

クリニックフォアの実施した、オンライン診療を受診した患者向けアンケートでは、満足度95%以上※2 を獲得。

また、同じくオンライン診療を受診した患者向けアンケートで、95％以上の方が「これからも続けたい」と回答しています。※3

実際にクリニックフォアでオンライン受診した患者さんたちの多くが、満足して「続けたい」と感じているようです。

初診・当日診察もOK

クリニックフォアでは初診・当日診療も可能です。

忙しい日常の合間に、思い立ったらすぐ受診できるのはうれしいですよね。

予約の空き状況が、公式サイトで細かく確認できます。

また同じお薬なら2回目以降は、簡単な問診記入と決済だけで追加発送してもらえます。

（前回医師との診療が1年以内の場合）

診察自体の回数を減らせるので、ストレスも更に軽減できるでしょう。

※1 2020年4月～2022年8月の、薬発送を含むクリニックフォアグループ診療実績
※2 2021年1月～2021年11月開催のアンケート
※3 2021年1月～2021年11月開催のアンケート

クリニックフォアの情報

診療時間	9:00〜21:00
オンライン診療	有り
支払方法	クレジットカード・GMO後払い

DMMオンラインクリニック

出典：DMMオンラインクリニック

DMMオンラインクリニックの施術と料金

メニュー	税込み
低用量ピル	2,703円
中量量ピル	4,378円

クリニックのおすすめポイント

[box class=”box28″ title=”おすすめポイントについて紹介！”] ・診察料0円（税込） ・産婦人科専門医と薬剤師が監修 ・DMMポイントが貯まる、使える [/box]

診察料が0円

DMMオンラインクリニックは、受診料が0円なのが特徴です。

定期的に必要なお薬なので、受診料が発生しないのはうれしいですね。

また再診でも0円なので、不安や疑問があったら気兼ねなく相談できるのもありがたいポイントです。

産婦人科専門医と薬剤師が監修

DMMオンラインクリニックでは、来院しなくても専門クリニックと同レベルの治療が受けられます。

なぜなら診断やお薬の処方は、産婦人科専門医と薬剤師監修の元で行われるからです。

産婦人科専門医も、日本産婦人科学会で認定された医師だけが登録されているので、安心感があります。

もちろん初診から、オンライン診療を受けることができます。

DMMポイントが貯まる・使える

DMMが運用するサービスなので、クレジットカードで支払うとDMMポイントが貯まります。

また、貯まったDMMポイントは支払いにも使用できます。

ポイントの還元率は支払金額の１％で、次回以降の支払いにも使用できるので無駄になりません。

DMMオンラインクリニックの情報

診療時間	9:00〜21:00
オンライン診療	有り
支払方法	クレジットカード・DMMポイント

スマルナ

出典：スマルナ

スマルナの施術と料金

メニュー	税込み
低用量ピル	2,380円
中用量ピル	2,900円

クリニックのおすすめポイント

[box class=”box28″ title=”おすすめポイントについて紹介！”] ・専用アプリでまとめて管理 ・薬剤師、助産師に無料相談 ・担当医師を選べる [/box]

専用アプリでまとめて管理

スマルナは、スマートフォン対応の専用アプリから利用できるサービスです。

専用アプリでは履歴を確認できるため、処方内容やカルテもまとめて管理できます。

その他アプリには、次のような機能もあります。

• 飲み忘れ防止のリマインダー機能
• キャンペーン情報や診療時間のお知らせ機能
• 質問チャット機能
• 低用量ピルに関する知識コラムを読める

診察・送料・お薬代以外の、アプリの利用自体は無料です。

薬剤師・助産師に無料相談

上記の通り、スマルナ専用アプリでは質問チャット機能があります。

女性の健康に関する質問であれば、薬剤師さんや助産師さんが無料で回答してくれます。

「受診する程ではないけど……」

といった疑問にも答えてもらえるので、気軽に利用できるのがうれしいポイントです。

※内容によってはチャットでの回答が難しい場合もあります。

担当医師を選べる

スマルナは、診療の担当医師を自分で選べるのが特徴です。

初めて受診する方は不安も多いかと思いますが、スマルナなら事前に医師の写真やプロフィールを確認することができます。

また診療にあたる医師たちは、スマルナが実際に訪問・面談した上で登録しているので安心感があります。

スマルナの情報

診療時間	要確認
オンライン診療	有り
支払方法	クレジットカード NP後払い

イースト駅前クリニック

出典：イースト駅前クリニック

イースト駅前クリニックの施術と料金

メニュー	税込み
低用量ピル	3,000円
中用量ピル	5,000円

クリニックのおすすめポイント

[box class=”box28″ title=”おすすめポイントについて紹介！”] ・現役医師による電話診療 ・プライバシー配慮した処方配送 ・土日も相談可 [/box]

イースト駅前クリニックの診察は、現役の医師が行っています。

複数のクリニックを跨いでいないため医師の診断も一貫しており、院内スタッフとの連携もスムーズです。

また処方専門クリニックなので、待ち時間や他の患者の診療時間に左右されにくいのもポイントです。

プライバシー配慮した処方配送

イースト駅前クリニックでは、処方された低用量ピルを送ってもらう際、希望すればクリニック名を伏せて配送してくれます。

その場合は、院長名で発送してもらえるそうです。

また自宅以外の住所や、最寄りのクロネコヤマト営業所への配送も対応可。

プライバシー保護を考慮した、うれしい配慮ですね。

土日も相談可

イースト駅前クリニックは土日も診療を受け付けています。

もちろん初診も可能。

ネット上の問診票に記入し、アプリをインストールすることで、最短当日の受診が可能です。

診療時間も10:00～18:00と、仕事や休日の予定に合わせやすくなっています。

イースト駅前クリニックの情報

診療時間	水〜金　10:00〜14:00　15:00〜19:00 土日祝日　10:00〜18:00
オンライン診療	有り
支払方法	クレジットカード・代引き

ケイレディースクリニック

出典：ケイレディースクリニック

ケイレディースクリニックの施術と料金

メニュー	税込み
低用量ピル	3,300円
中用量ピル	3,300円

クリニックの人気ポイント

[box class=”box28″ title=”人気ポイントについて紹介！”] ・メール相談無料 ・プライバシー確保 ・待ち時間なし [/box]

クリニックのおすすめポイント

[box class=”box28″ title=”おすすめポイントについて紹介！”] ・セカンドオピニオン可 ・メール相談可 ・未成年（16歳以上）受診OK [/box]

セカンドオピニオン可

ケイ・レディースクリニックでは、他院で処方されたピルによってトラブルが起きた人でも、受診・セカンドオピニオンを受け付けています。

薬の副作用の出かたは人によって異なるため、他院の処方をオンラインで相談できるのは心強いですね。

メール相談可

ケイ・レディースクリニックは、受診後の軽い相談であれば、再診することなくメールで相談可能です。

メールなので時間や場所を気にせず、疑問に思ったことを相談できます。

もちろん費用は無料です。

メールは公式HPの「お問い合わせ」から送れます。

※内容によってはメールで回答できない場合もあります。

未成年（16歳以上）受診OK

ケイ・レディースクリニックでは16歳以上であれば、未成年でも保護者の同席・同意書無しで受診できます。

保護者とはいえ“同席不要”なのは、生理の悩みはデリケートなだけにありがたいポイントです。

未成年の方へ
当院のピルは非常に安全ですので、保護者の同席や同意書は不要です。
医師の話を理解できる年齢であれば問題ありません。
ただし、ピルの服用を開始すると、身長の伸びが止まります。

※引用：ケイ・レディースクリニック

ケイレディースクリニックの情報

診療時間	11:00〜12:30　14:30〜18:30
オンライン診療	有り
支払方法	クレジットカード・コンビニ払い・プリペイドクレジットカード・デビットカード